挑戰。詩琳。純水浣腸護理～

唔知係咪抽完脂後個人膽大左！
今日我就跑左去「詩琳」試做純水浣腸護理！
分享一下，浣腸係咪想像中咁可怕〜〜〜
其實我每日都有便便，大便都算係唔錯，但始終經常有胃氣，腸氣，搞到肚谷谷唔多舒服！一直以不同腸胃食物怎至藥物來活化腸胃，但就完全無諗過做浣腸呢類治療。

原來浣腸治療係自然療法的一種！以無藥性，自然溫水流來活法腸胃！
持之以恆的進行浣腸療程，更可以改善: 便祕、口氣、暗瘡、腹脹等等，因身體毒素而引起的問題

來到「詩琳」於尖沙咀的浣腸水療中心！

做浣腸治療〜當然不少得先上磅！
慘了！最近我又重了。。。

然後入房做簡短問題及生活習慣調查！睇下大便習慣同飲食習慣

不少得的，也要講解一下浣腸的原理及運作！

原來每日正常排便以外，身體還會儲存未排清的大便！

即使每日有便便，身體都可靠儲存了約3-6公斤的大便！（難度我重的都是大便：）

飲杯薏米水~就準備好心情～！好緊張呢！

浣腸水療房就是這樣～

床頭位置有浣腸的淨水設施，完全符合美國FDA的規格~安心又放心~

除了換上Tube-top 外，治療師還會先教導如何把幼管放到肛門
用上~<用完即棄>的幼管，塗上潤滑劑後，還親自放入肛門內約2吋~

親自放入的感覺，是有點難受呢...(不是我喜歡這感覺...)
放入後，純入就會透過幼管慢慢流入大腸，將腸內的廢物稀釋及軟化

治療師也會配合腹部按摩，加速廢物排出，從而提升消化系統的效率和機能

整個過程約30分鐘
廢物會從較近地下的管道排出
細心看，是可以看到自己的便便情況~但因水流快速，不會停留在管道上!!

完成30分鐘的療程後，喝一杯電解水+益生菌，保持腸道健康
(等同肚屙後都要保充電解+益生菌哦~)

臨走前再磅~
體重稍為上升0.2kg~
上升的原因是~因為進行浣腸時，純水除了稀釋腸道內的廢物
大腸也有吸水的能力，水會透過大腸壁進入血管，所以即時把廢物排出，
體重都不會起太大變化~!

最重要，當時的效果和我的感覺～

30分鐘過程中，雖然有電視電話分心，但排便時感覺又點像「絞」肚痛，一陣一陣的把水排出來～還好~詩琳還準備了暖包，在肚痛時敷一下肚子，對舒緩肚痛感很有幫助~

另外，我本身也有肚脹的問題，所以在排便的同時，「排氣」也不少呢~!
還好～治療師不會於30分鐘療程時間都在房內，你眼望我眼。她是按摩過後，確保你能夠順利排便就會離開，過程中，大部份時間都是獨處，尷尬感太減！
而順利排便的祕訣，就是「放鬆」～Relax!!!

30分鐘過後的感覺，肚腩當然不會立刻消失，最明顯的～肚仔谷谷的感覺大減~!
而本身有點玻璃肚的我，浣腸完結後，都不會有持續的絞肚痛感覺，在店中休息一會，就依然可以健步如飛～

最後提提大家，注意事項~
浣腸後忌吃生的食物 / 生冷食物，忌酒精 / 加冰的飲料
忌吃油膩或刺激性食物，多吃新鮮蔬果、少吃加工食物等等~